Kompetenz:
Transparente Kommunikation - erweitertes Bewusstsein von mentalen, körperlichen und emotionalen Zuständen -

„Jeder Mensch hat seine individuelle Wahrnehmung, die durch die eigene Erfahrungswelt geformt wurde. Wir sind aber alle keine Inseln. Um hier nicht festhängen zu bleiben, haben wir im Self-Leadership Circle eine „erweiterte“ Gesprächskultur geübt. Klarheit, Authentizität und Wachheit spielen dabei eine zentrale Rolle im zwischenmenschlichen Austausch. Durch transparente Kommunikation und das Wahrnehmen von eigenen mentalen, körperlichen und emotionalen Zuständen und die meines Gegenübers, können wir subtile Barrieren erkennen und ihnen empatisch begegnen. Diese Fähigkeit hat mir tiefere zwischenmenschliche Momente in meiner Partnerschaft und auch in meinem beruflichen Kontext ermöglicht.“

Kompetenz:
Selbstreflektionstechniken

Der Self-Leadership Circle von Nina B. Fischer hat mir sehr viele sehr nützliche Tools an die Hand gegeben, die mir vor allen Dingen in herausfordernden beruflichen Situationen helfen, Ruhe zu bewahren und Konflikte auf eine empatische und nachhaltige Weise zu lösen. Durch die gelernte Anwendung von Selbstreflexionstechniken entwickelt man ein tieferes Verständnis für sich Selbst, erkennt eigene Glaubenssätze, Denkmuster und Triggerpunkte. Allein dieses Erkennen meiner selbst und meiner Trigger hat mein Arbeiten und die Sicht auf viele Dinge sehr verändert, und vieles in Perspektive gerückt. Der Self-Leadership Circle ist ein großartiges Programm, an dem ich jederzeit wieder teilnehmen würde und das ich gerade Führungskräften nur wärmstens empfehlen kann.

Kompetenz:
Individuelle Beziehungskompetenzen betrachten ausbauen und stärken

„Durch die tiefgreifende Begegnung im Self-Leadership Circle habe ich eine intensive Verbindung zu mir selbst und anderen erfahren. Diese Erfahrung hat dazu geführt, dass ich nun nachhaltig mehr Raum in mit spüre und ein tieferes Mitgefühl sowohl für meine eigenen Gefühle und Erfahrung als auch für die Empfindungen anderer entwickelt habe. Als Selbstständige im Bereich traumasensitives Coaching, Kundalini Yoga Lehrerin und Beraterin für PR & Kommunikation fühle ich nun viel mehr Ressourcen und Raum, um wirklich wirksam zu sein.“

Kompetenz:
Subtile Wahrnehmung, subtiles Kompetenztraining

„Meine Teilnahme am Self-Leadership Circle war für mich sehr lehrreich und interessant und hat mich vor allem stärker in der subtilen Wahrnehmung für mich und andere geschult. Damit meine ich feine und kaum wahrnehmbare Signale, sowohl in der Umgebung als auch bei anderen Personen, bewusst zu erfassen und zu interpretieren. Durch eine immer wiederkehrende Achtsamkeitspraxis wie Meditationen, Bodyscans oder Kundalini Übungen am Anfang des jeweiligen Moduls konnte ich erstmal aus dem Kopf in den Körper kommen. In unserer Kleingruppenarbeit haben wir uns am Anfang auf die Gruppe eingestimmt und auch nach jedem Beitrag immer gespiegelt, was ich auch nonverbal, subtil bei den Teilnehmenden mitbekommen haben. Das hat diese Kompetenz erweitert und mir für zwischenmenschliche und berufliche Kontakte geholfen.“

Kompetenz:
Empathie und kollektive Achtsamkeit stärken

„Nina B. Fischer schafft ein Umfeld voller Vertrauen und Offenheit, gepaart mit viel Inspiration und wertvollen, direkt umsetzbaren Informationen. Besonders haben mir die praktischen Aufgaben und die Triaden gefallen. Man bewegt sich aus dem Rahmen des ‚Selbst‘-Reflektierens hinaus, übt Perspektivübernahme und erlebt gemeinsame Momente der Achtsamkeit, die eine neue Qualität in die Auseinandersetzung mit sich und dem eigenen Verhalten bringen. Diese Erfahrungen haben mich weit über das Training hinaus geprägt. Ich bin überzeugt davon, dass genau solche Formate enorm dazu beitragen, eine starke und empathische Gemeinschaft zu bilden.“

Kompetenz:
Unstimmigkeiten, Spannungen aushalten können

"Der Self Leadership Circle bei Nina B. Fischer war eine sehr gute und nachhaltige Erfahrung für mich. Der intensive Austausch in der Gruppe und ihre Impulse zu unterschiedlichen Themen haben bei mir innere Prozesse angestoßen und Dinge, an denen ich schon länger gearbeitet habe, integrieren lassen. Vor allem zum Thema Unstimmigkeiten und Spannungen in einer Gruppe aushalten zu können. Ich kann damit nun einfach besser umgehen und auch wenn Stagnation in Gruppen auftritt, kann ich mehr Geduld aufbringen und eher in die Beobachtersituation gehen. Ich muss nicht immer sofort agieren. Da hatte ich einige wichtige Erkenntnisse für mich."

Kompetenz:
Widerstandsfähigkeiten aufbauen / persönliche Ressourcen richtig einsetzen können

"Wofür brauche ich besonders heutzutage Widerstandsfähigkeiten und dass ich meine Ressourcen kenne und einschätzen kann? Nina B. Fischer hat mir mit dem Self Leadership Circle eine neue Welt geöffnet. Ich habe Tools und Konzepte kennengelernt, um meine Widerstandsfähigkeit aufzubauen und meine Ressourcen effektiv einzusetzen. Ich bin berufstätige Mama und merke, dass es gerade in diesen Zeiten wichtig ist, meine Kräfte in Balance zu halten. Ganz besonders berührend war der offene und vertrauensvolle Austausch mit den anderen Teilnehmer:innen, der integraler Bestandteil des Kurses ist und bei mir zu persönlichem Wachstum und mehr innerer Stärke geführt hat. Die Gespräche in Triaden und das Teilen der Reflektionen in der ganzen Gruppe haben für viel Verbundenheit – mit der Gruppe und mit mir selbst – gesorgt. Für all das hat Nina B. Fischer den Raum gehalten und sicher und inspirierend durch den gesamten Prozess geführt."

Kompetenz:
Nichtwissen schätzen und als Potenzial integrieren

„Nichtwissen ist mein Potenzial. Das klingt erstmal komisch. Es bedeutet die Fähigkeit zu entwickeln, sich bewusst zu sein, wenn man etwas nicht weiß und diese Unsicherheit als Chance für persönliches Lernen zu betrachten. Wenn man sich öffnet, seinem Gegenüber einfach Fragen zu stellen, Neugier zu kultivieren, auf Details zu achten, Unterschiede zu bemerken und die Aufmerksamkeit vom eigenen Wissen abzulenken, kann man etwas Neues entdecken. Die Einstellung, dass Nichtwissen ein Potenzial ist, hat einen enormen Shift in mir gebracht und es hat mir im beruflichen Kontext den Druck genommen. Im Self-Leadership Circle haben wir spezifisch das Nichtwissen fokussiert und es nicht als Schwäche interpretiert.“

Kompetenz:
Projektion von Wahrnehmung unterscheiden

„Der Self-Leadership Circle unter der Leitung von Nina B. Fischer bietet eine inspirierende, herausfordernde und transformative Lernerfahrung. Unter anderem habe ich davon profitiert, dass wir uns darin geübt haben Projektion und Wahrnehmung zu unterscheiden. Projektion ist ein Abwehrmechanismus. Wir verdrängen eigene, unerwünschte, hinderliche oder belastende Eigenschaften und „übertragen“ sie auf andere Menschen. Im Self-Leadership Circle lernen wir besser wahrzunehmen, was unser eigener Anteil ist und was zu unserem Gegenüber gehört. So kommen wir in unsere eigene Verantwortung, anstatt Fehler im Außen zu suchen.“

Kompetenz:
Selbstregulationsmechanismen erforschen

„Wenn du dich selbst regulieren kannst, hast du die Fähigkeit, deine Emotionen, Gedanken und Handlungen bewusst zu steuern und anzupassen, um auf verschiedene Situationen angemessen zu reagieren und dein Wohlbefinden zu fördern. Ich bin achtsamer geworden was meine Gedanken und Gefühle angeht. Gerade dann wenn es stressig wird höre ich darauf was in mir vorgeht, statt es wegzudrücken oder zu ignorieren. Das hilft mir enorm bei meinem Job. Ich leite interdisziplinäre Teams und bin dafür verantwortlich Großprojekte umzusetzen. Ich muss täglich auf Unvorhergesehenes reagieren, Stresssituationen bewältigen und dabei den Projekterfolg nicht aus den Augen verlieren. Ich bin reflektierter geworden und reagiere und entscheide angemessen statt impulsiv, dies führt übergeordnet zu mehr Stabilität in den komplexen Prozessen. Der Self-Leadership Circle war eine echte Bereicherung für mich.“

Kompetenz:
Wahrnehmung und Unterbrechen von reaktiven Mustern

„Die Kompetenz, reaktive Muster wahrzunehmen und zu unterbrechen, bezieht sich auf die Fähigkeit, sich bewusst zu machen, wenn automatische oder impulsive Reaktionen auftreten, und es geht darum in der Lage zu sein, diese Muster zu unterbrechen, bevor sie negative Auswirkungen haben. Dies erfordert Selbstreflexion und die Fähigkeit zur Selbstregulierung. Die Triadenarbeit im Self-Leadership Circle bei denen man nicht direkt auf das Gesagt des Gegenübers reagieren soll, wenn man getriggert ist, weil man seinen inneren Space sonst nicht seinem Gegenüber widmen kann, war für mich eine super Übung um zu sehen, wie viel unbewusst durch unsere Interaktionen mit der Umwelt getriggert wird. Als frischgebackene Mama hilft es mir sowohl in der Interaktion mit unserem Baby als auch mit Familie und Freunden aus dem Fight und Flight Modus herauszukommen - meine Reaktionen auf schöne und anstrengende Momente bewusst wahrzunehmen und somit immer wieder neu zu entscheiden, welchen Schritt oder welche Handlung ich unternehmen möchte. Ich bin sehr dankbar für diese Chance das Elternsein reflektierter und bewusster zu gestalten.“